מדריך רכיבה חורפית עם אופניים.
אז הנה הגיע החורף, והשבוע הוא מפגין יכולות גם בטמפרטורה וגם בממטרים שהוא מרעיף עלינו.למרות הדעה הרווחת בעם, החורף...
30
נוב
בלוג
30
נוב
איך ללמד ילד לרכוב על אופניים?!
אומרים לרכוב ולא לרכב!רכיבה על אופניים משפרת את הביטחון העצמי של ה...
30
נוב
סינגל כלניות קיבוץ רוחמה וסינגל ניר משה
קצת פרטים על המסלול עצמו:נקודת התחלה: בכניסה לקיבוץ רוחמהמסלול מעגלי: כןאורך המסלול: 33 ק”מזמן רכיבה:...
30
נוב
מסלול אופניים על שפת המכתש הגדול
החורף בפתח ובקרוב גשם ובוץ. זה הזמן לצאת לנגב לטיול חורף במכתש הגדול!
30
נוב
העברת הילוכים נכונה באופניים – המדריך המדוייק.
כמו כל רוכב ורוכבת מתחילים, בטח גם אתם נתקלתם בצמד המנופים שמתחבא מאחורי הבלמים בכל צד של הכידון ותהיתם אם הם באמ...
30
נוב
איך תדעו איזה מידת אופניים מתאימה לכם?
התאמת מידת האופניים לרוכבהדבר הבסיסי ביותר שאנחנו צריכים בשביל לרכ...
30
נוב
מדריך חובה לרוכב אופני שטח מתחיל יהפוך אותך למקצוען
חלק ראשוןהמידע במאמר זה נועד לעזור ללימוד רכיבת שטח ולא להחליף הדרכה מ...
30
נוב
טיפול בציר מרכזי בעל מיסבים חיצוניים.
לאחר רכיבה מוסיקלית למדי ,שבה הקראנק שלי (או “גל ההינע” בעברית) חרק לו עם כל לחיצה על הפדלים במשך מספר שעות לא מב...
30
נוב
ניקוי מערכת הינע באופניים.
מערכת ההינע באופניים עוברת חיים לא קלים. כל הכח שהרוכב מפעיל ברגליו עובר דרך המערכת הזו.פעם בתקופה חשוב לפרק את ה...
30
נוב
פירוק ניקוי גירוז והרכבה של נאבות עם מיסבים סגורים באופניים.
במסגרת הכן גלגליך לקיץ החלטתי לפרק ולנקות את צירי הגלגלים שלי, זאת בעיקבות שטיפה אינטנסיבית שגרמה לי לחשוש פן נכנ...