רכיבה על אופניים מאריכה חיים!
מחקר בו השתתפו כ־900 גברים ונשים בגילי 50 ומעלה, התברר כי פעילות גופנית משמעותית כמו ריצה הליכה ורכיבה על א...
30
נוב
מסלולי אופניים
30
נוב
סינגל כלניות קיבוץ רוחמה וסינגל ניר משה
קצת פרטים על המסלול עצמו:נקודת התחלה: בכניסה לקיבוץ רוחמהמסלול מעגלי: כןאורך המסלול: 33 ק”מזמן רכיבה:...
30
נוב
מסלול אופניים על שפת המכתש הגדול
החורף בפתח ובקרוב גשם ובוץ. זה הזמן לצאת לנגב לטיול חורף במכתש הגדול!
30
נוב
מדריך חובה לרוכב אופני שטח מתחיל יהפוך אותך למקצוען
חלק ראשוןהמידע במאמר זה נועד לעזור ללימוד רכיבת שטח ולא להחליף הדרכה מ...
30
נוב
טכניקת רכיבה על אופניים: בעליה, ירידה, בחול
1. אמצו לכם הרגל להעריך מתי תצטרכו להחליף את הציוד המיושן שלכם באחד חדש.
30
נוב
6 סוגים של סגנונות רכיבה – הסבר המלא!
המושג אופני הרים אינו מושג חדש יחסית. זה התחיל סביב 1970 פחות או יותר עם אנשים שהרכיבו צמיגים רחבים על אופני טורי...
11
מרץ
שבילי אופניים ברגל עם משפחה, אפשרי?
תקופה של מזג אוויר טוב בארץ פלוס חופש לילדים והמשפחה, מתקיימים הרבה טיולים מודרכים בטבע , חלקם בתשלום ועם קבוצות ...
06
נוב
מאמר בנושא: יעילות הדיווש באופנים עם שיכוך.
שיכוך, יעילות דיווש, והסתירה הניצחית.בכתבה זו אנסה להסביר ...
02
יול
חטיף אנרגיה לרוכב אופניים – מתכון להכנה בבית
לפעמים במהלך הרכיבה אנו מרגישים צורך לנשנש משהו שיחזיר לנו קצת אנרגיה. אין כמו חטיפים טבעיים תוצרת בית לנשנוש בהפ...
15
מרץ
מסלולי אופניים במרכז – מתעדכן
באתרנו 4Bikes.co.il תוכלו למצוא מגוון מאמרים בנושא אופניים, טיולים, מסלולים, בארץ או בחו"ל, טיפים, מדריכים על תחז...