יסודות התזונה הנכונה לרוכבי אופני הרים

אם תשאלו כל "כבישון" על התזונה של "שטיחון" הם יגידו לכם שרוכבי אופני ההרים מתקיימים על בירה, קולה, פיצה והמבורגרים. למרות שבחלק לא מבוטל מהמקרים זה נכון , מסתבר שתזונה נכונה תעזור לכם לרכב טוב יותר ולהנות יותר מהרכיבה וממש לא משנה אם אתם רוכבי כביש או אופני הרים או אופניים חשמליים. העדפה של סוגי מזון […]